Você deve saber que frutas, verduras e legumes são base de uma alimentação saudável. Mas as crianças da sua família sabem disso?
As cores variadas de cada alimento apresentam diversos nutrientes necessários ao corpo. Quanto mais colorido o prato NATURALMENTE, melhor! Crianças adoram cores, então use e abuse de um prato colorido para ajudá-las a experimentar novos alimentos.
Que tal montar o prato com um desenho/rostinho para incentivar a ingestão de alimentos naturais?
A Turma preparou uma atividade bem divertida para fazer junto com seu pequeno artista!
1 – PREPARE INGREDIENTES NUTRITIVOS PARA MONTAR UM PRATO COLORIDO.
2 – JUNTO COM A CRIANÇA MONTEM CARINHAS, ANIMAIS, OBJETOS.
3 – BASTA UTILIZAR A CRIATIVIDADE PARA FAZER UM PRATO BEM DIVERTIDO E NUTRITIVO, ABAIXO ALGUMAS IMAGENS INPIRADORAS:
Viu como é legal se alimentar de maneira saudável? Conte pra nós como ficou o prato artístico da sua criança! Compartilhe e marque a @turmadofritz. A Turma está ansiosa pra ver!
Importante: o incentivo aos pratos com desenhos deve ser considerado de maneira esporádica, sendo importante não criar uma rotina diária de tal maneira que a criança se negue a ingerir os alimentos caso não sejam oferecidos com “desenhos”.
CADERNOS DE ATENÇÃO BÁSICA 33 – SAÚDE DA CRIANÇA:CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO / GUIA ALIMENTAR PARA CRIANÇAS BRASILEIRAS MENORES DE 2 ANOS – MINISTÉRIO DA SAÚDE / GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA – MINISTÉRIO DA SAÚDE
