E aí? Já teve atividade física na sua casa hoje?

A atividade física é importante em todas as fases do desenvolvimento infantil. Auxilia na concentração e desempenho escolar e evita o aparecimento precoce de doenças crônicas. São benefícios psicológicos e físicos e previnem o sedentarismo na infância.

Cada criança tem uma condição de saúde. É importante consultar o médico pediatra para avaliar e sugerir as atividades de acordo com o histórico e características de saúde de cada uma.

A Turma preparou uma lista de brincadeiras que estimulam a criança a se mexer:

  • Brincadeira da estátua (temos aqui no Blog)
  • Amarelinha
  • Andar de bicicleta
  • Jogar bola
  • Dançar
  • Pular corda
  • Andar em cima de uma linha (risco de giz ou fita crepe no chão)
  • Brincar com bexiga/balão no ar
  • Bambolê
  • Os bebês podem ser estimulados a se movimentarem várias vezes ao dia, seja engatinhando, buscando objetos ou movendo os membros do corpo, sob supervisão e estímulo dos pais.
Fontes:
CADERNOS DE ATENÇÃO BÁSICA 33 – SAÚDE DA CRIANÇA:CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO / GUIA ALIMENTAR PARA CRIANÇAS BRASILEIRAS MENORES DE 2 ANOS – MINISTÉRIO DA SAÚDE / GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA – MINISTÉRIO DA SAÚDE

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