Alimentação Saudável Infantil – Beber Água

E aí, tudo Fritz?

Sabemos que a saúde da criança é prioridade na vida familiar. Cuidar da sua alimentação e estimular hábitos saudáveis é um precioso papel e também um grande desafio. Nesta semana vamos falar sobre este assunto e a nossa embaixadora será a Charlot. Ela vai trazer alguns cuidados essenciais para que todas as crianças tenham uma infância saudável.

Você sabia que a água é um elemento essencial
para a manutenção da vida?

Ela ajuda o organismo na maioria dos processos metabólicos e, por isso, é muito importante para o corpinho da criança se manter hidratado e saudável.

Ofereça água regularmente para a criança. Ela está brincando e nem percebe que precisa se hidratar. Deixe um copo ou uma garrafinha ao seu alcance e estimule várias vezes ao dia.

A oferta de líquidos nos horários das refeições deve ser controlada, pois sua ingestão dilata o estômago, e pode saciar a criança precocemente. Deixe para oferecer após a refeição e, de preferência, sirva água ou sucos naturais.

Crianças são muito observadoras e reproduzem o comportamento dos adultos. Por isso, pratique este bom hábito: beba água pela sua saúde e pela saúde das crianças que estão à sua volta.